ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳು

- ಡಾ. ಪ್ರವೀಣ್ ಕುಮಾರ್ ಎಸ್.

ಇದು ಪರೀಕ್ಷಾ ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೆ ಕೂಡಲೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಭಯ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಗಳು ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕಾರಣ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

1. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ

ದೈಹಿಕ ಅಂಶವು ಆಘಾತ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡವು ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಂತೆ, ಭಯ, ಹತಾಶೆ, ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳು. ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ಬೆವರುವುದು, ನಡುಕ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆಲಸ್ಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ.

2. ತಯಾರಿಯ ಕೊರತೆ

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ತಯಾರಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸದಿರುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಆಲಸ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

3. ಸೂಕ್ತ ಅಧ್ಯಯನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿರುವುದು

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಬರಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು

ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯಲು ಸಹ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆ

ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನಾ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ನಡಿಗೆ, ಜಾಗಿಂಗ್, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಸಂಗೀತ

ಸುಮಧುರವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

5. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ

ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧತೆ :

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುನ್ನ ದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇರುವ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹಾಗೆಯೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಗತ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರವೇಶ ಪತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪೋಷಕರ ಪಾತ್ರ

ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡದ ಭಾರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕಷ್ಟಪಡುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ದುಃಖ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಬದಲಿಗೆ ಜ್ಞಾನಾರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

1. ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ

ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿ ನುಡಿಯಬೇಕು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರೇರೇಪಣೆಗೊಂಡು ಓದುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ

2.ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಕುರಿತಾದ ಚರ್ಚೆ:

ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಜೊತೆಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೋ ಆ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ನೋಟ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

3. ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಪರಿಸರದ ನಿರ್ಮಾಣ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ:

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಓದಿನ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.

ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ:

ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಧ್ಯಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಭಯದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಬಲ ಕೋರಿ:

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮಗೆ ಒತ್ತಡ ವಿಪರೀತವಾದಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಬೆಂಬಲ ಜಾಲ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪಾತ್ರ

ಪೋಷಕ ಕಲಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು

ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಠ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಧ್ಯಯನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಕಲಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಯ ಆಚೆಗೆ

ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ ಮನೆ-ಶಾಲೆಗಳ ಬಲವಾದ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಶಾಲಾ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು, ಪೋಷಕರು, ಸಮುದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀತಿ ನಿರೂಪಕರ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯುವ ಒಂದು ಸಂಘಟಿತ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.